この記事の監修者
久保木彰一
ワイズ製薬株式会社 薬剤師
昭和薬科大学薬学部薬学科卒業 。北京中医薬大学日本校卒業。薬剤師資格だけでなく国際中医薬膳師・調理師免許も保有。大手ドラッグストアーに勤務後、調剤薬局に勤務、神奈川県鎌倉市薬剤師会に所属し、在宅医療を中心に地域包括ケアの一員として活躍。その後、現職のワイズ製薬で化粧品及び健康食品の商品企画開発に従事。お客様の痛い・苦しいを取り除くために日々奮闘中です。プライベートでは二児の父で、育メンを目指しています。
薬剤師の久保木です今回の動画では「スキンケア」と「日常生活」についてご案内いたします。
目次
スキンケアについては
スキンケアについてはポイントは2つございます。
1、まず専用の商材を使いましょう。
頭にはシャンプーとトリートメントを顔には洗顔剤と化粧水を使いましょう。成分が同じでも配合量が違う事がございます。
2,油分を含んでいない化粧水を使いましょう。
最近流行りのオーガニック成分が入っているものは植物由来の油分を含んでいるので脂漏性皮膚炎の悪化につながります。絶対に使わないようにしましょう。
日常生活について
日常生活についてはポイントが３つございます。
１、ストレス対策をしましょう。
ストレスは脂漏性皮膚炎を悪化させる原因になります。日中に太陽を浴びて適度に運動することは幸せホルモンを出し、ストレス、不眠を軽減すると言われております。まず何を始めたらいいかわからない人は日光を浴びて運動してみるのはいかがでしょうか？
2、バランスの良い食事をとりましょう。
私がお勧めする食材は、根菜類、海藻類、豆類です。紹介した３つの食材は皮膚に良いと言われているので、日々の食事に取り入れましょう。
３，最後に痒くてもかかないようにしましょう。
痒い時は前回の動画で紹介した花粉症対策のアレルギー薬を服用する事をお勧めします。掻いてしまうと今までの努力が台無しです。
