この記事の結論
- 誤ケアとは、良かれと思って行った自己判断のケアが症状や状態に合わず、結果として症状悪化につながりうる状態を指します。
- 脂漏性皮膚炎は症状が他の肌トラブルと似ているため自己判断ケアが選ばれやすく、診断済み565人の80.2%が自己判断ケアを経験していました。
- 誤ケアは怠慢ではなく、改善に積極的な人ほど陥りやすい構造があり、繰り返す症状は皮膚科での相談が大切です。
こんな人に
- フケ・かゆみ・赤みを自分で何とかしようとケアを続けている方
- ネットやSNSで調べたケアが自分に合っているか不安な方
- 脂漏性皮膚炎の「誤ケア」がなぜ起きるのか実態を知りたい方
- 受診すべきか自己判断ケアを続けるべきか迷っている方
誤ケアの定義
誤ケアとは、良かれと思って行った自己判断のケアが症状や状態に合わず、結果として症状悪化につながりうる状態です。診断済み565人の80.2%が自己判断ケアを経験していました。
誤ケアとは、良かれと思って行った自己判断のケアが、症状や状態に合わず、結果として症状悪化につながりうる状態を指します。
脂漏性皮膚炎は、フケ・かゆみ・赤みなどの症状が他の皮膚トラブルと似ているため、自己判断でケアが選ばれやすい疾患です。ワイズ製薬が医療機関で脂漏性皮膚炎と診断された565人を対象に実施した調査では、80.2%（453人）が自己判断でのケア経験があると回答しました。
誤ケアは、本人の怠慢や無関心から起きるものではありません。むしろ、「症状を改善したい」「何かできることがあるはず」と積極的にケアに取り組む人ほど陥りやすい構造があります。
誤ケアの3つの特徴
誤ケアは善意から始まり、情報の断片化が背景になりやすく、悪化してから気づくことが多いという3つの特徴があります。改善に積極的な人ほど陥りやすい構造です。
1. 善意から始まる
誤ケアの多くは、症状を改善しようとする前向きな行動です。「清潔にしたほうがいい」「保湿が大事」「菌が原因ならば殺菌すべき」など、一見正しそうなロジックに基づいています。しかし、脂漏性皮膚炎の症状は個人差が大きく、一般的な正解が自分に当てはまるとは限りません。
2. 情報の断片化が背景になりやすい
受診前にインターネットやSNSで情報を調べることは自然な行動です。しかし、情報源によって推奨されるケアが異なったり、特定のケア方法だけが強調されていたりすると、「自分にも当てはまるはず」と判断しやすくなる傾向があります。
3. 悪化してから気づくことが多い
症状に合わないケアを続けていても、すぐに変化が現れるとは限りません。そのため、ケアが合っていないことに気づくまでに時間がかかり、その間に症状が進行してしまうケースがあります。
脂漏性皮膚炎で誤ケアが起きやすい理由
症状が一般的な肌トラブルと似ている、ケア情報が多い、皮脂コントロールのバランスが難しい、受診が後回しになりやすいことが背景にあります。
症状が一般的な肌トラブルと似ている
フケ、かゆみ、赤み、ベタつきといった症状は、乾燥肌やアトピー性皮膚炎、単なる肌荒れとも共通します。そのため、自分の症状が脂漏性皮膚炎であると正しく認識しないまま、別の疾患向けのケアを始めてしまう可能性があります。
ケア方法に関する情報が多い
インターネット上には「フケにはこのシャンプー」「かゆみには保湿」「皮脂対策にはしっかり洗う」といった情報が数多く存在します。一つひとつが一般論としては間違いではなくても、脂漏性皮膚炎の状態によっては適切とは限らない場合があります。
皮脂コントロールのバランスが難しい
脂漏性皮膚炎では、皮脂の過剰分泌が関与しているとされますが、皮脂を落としすぎることが頭皮環境の負担になる場合もあると指摘されています。「脂っぽいから脂を落とす」という直感的な対処が、必ずしも適切とは限らない構造です。
受診のタイミングが後回しになりやすい
フケやかゆみは「病院に行くほどではない」と感じやすい症状です。スクリーニング調査で皮膚症状を経験した5,527人のうち、20.3%（1,121人）が「受診せず自己判断のまま」と回答しています。
調査データが示す誤ケアの実態
診断済み565人のうち80.2%が自己判断ケアを経験し、そのうち91.6%が症状悪化を経験、86.5%が受診前に何らかの方法で調べていました（自己申告に基づく実態調査）。
ワイズ製薬が実施した「脂漏性皮膚炎に関する生活者意識・行動調査」（調査期間: 2025年11月15日〜2026年1月27日、インターネットモニター調査、調査実施: 株式会社DeCoA）のうち、医療機関で脂漏性皮膚炎と診断された565人（本調査）の結果です。
※「悪化」は回答者自身の認識に基づく回答であり、医学的診断ではありません。
※本調査は自己申告による実態調査であり、医学的因果関係を直接証明するものではありません。
出典: ワイズ製薬株式会社「脂漏性皮膚炎に関する生活者意識・行動調査」（調査期間: 2025年11月15日〜2026年1月27日、調査実施: 株式会社DeCoA、スクリーニング: n=12,183、本調査: n=565）
誤ケアの具体例
洗浄の強化(20.7%)、保湿の強化(24.1%)、刺激の強い製品の使用(21.9%)、自己判断での市販薬使用(24.4%)、SNSや体験談の模倣(16.5%)が代表例です。
調査結果をもとに整理した、脂漏性皮膚炎で起きやすい誤ケアの代表例です。
洗浄の強化 565人中20.7%
「脂っぽいから、もっとしっかり洗おう」と洗浄回数を増やしたり、洗浄力の強いシャンプーに切り替えたりするケースです。
保湿の強化 565人中24.1%
「乾燥が気になるから保湿を重ねよう」と、こってりしたクリームやオイルを塗り続けるケースです。
刺激の強い製品の使用 565人中21.9%
アルコールやメントール成分の強い製品を使うケースです。一時的にかゆみが和らいでも、刺激が負担となる場合があります。
自己判断での市販薬使用 565人中24.4%
症状に合わない市販の外用薬を自己判断で使い続けるケースです。
SNSや体験談のケアをそのまま真似する 565人中16.5%
他者の体験談をそのまま自分に適用するケースです。症状や重症度は個人差が大きいため、他者のケアが合うとは限りません。
誤解されやすいポイント
自己判断ケアやネット・SNSそのものが悪いのではなく、症状の原因や状態を正しく把握しないままケアの方向性や強度を自己判断で決めてしまうことが課題です。
「自己判断ケア＝すべて悪い」ではありません
日常的な洗髪や保湿そのものは必要な行為です。問題は、症状の原因や状態を正しく把握しないまま、ケアの方向性や強度を自己判断で決めてしまうことです。
「ネットで調べること＝悪い」ではありません
適切な情報にアクセスすることは受診判断の助けになります。課題は、信頼性の異なる情報が混在する環境で判断することの難しさにあります。
「SNSが悪い」ではありません
SNS上にも有益な発信は多数存在します。問題は、発信者の専門性や根拠が見えにくい環境構造そのものにあります。
本コンテンツは、脂漏性皮膚炎に関するインターネット調査と回答者の自己申告に基づき作成しています。記載内容は実態把握を目的としたものであり、医学的因果関係を直接証明するものではありません。症状や治療に関する判断は、医療機関での相談を前提としてください。
関連ページ
受診を考える目安
- 赤み・かゆみ・フケなどが数週間以上続く、または繰り返す
- 市販のケアで改善しない、または悪化する
- 顔・耳・胸元など、頭皮以外にも症状が広がっている
- 強いかゆみ・痛み・ジュクジュク（浸出液）などがある
よくある質問
Q. 誤ケアとは何ですか？
A. 誤ケアとは、良かれと思って行った自己判断のケアが、症状や状態に合わず、結果として症状悪化につながりうる状態を指します。調査では脂漏性皮膚炎診断済み565人の80.2%が自己判断ケアを経験していました。
Q. 誤ケアを避けるにはどうすればよいですか？
A. 繰り返すフケ・かゆみ・赤みがある場合は、自己判断でケアを始める前に皮膚科を受診してください。情報を調べること自体は有益ですが、ケアの方向性は専門家に相談することが大切です。
Q. なぜ脂漏性皮膚炎では誤ケアが起きやすいのですか？
A. 症状が乾燥肌やアレルギーと似ていて正しい疾患認識がないままケアを始めやすいこと、フケやかゆみは受診が後回しになりやすいこと、ケア情報が多い環境で判断が難しいことが背景にあります。
Q. 誤ケアは本人の怠慢が原因なのですか？
A. 怠慢や無関心から起きるものではありません。むしろ「症状を改善したい」と積極的にケアに取り組む人ほど陥りやすい構造があるとされています。善意の行動が結果的に状態に合わない場合がある点が特徴です。
Q. 自己判断ケアをした人のうち、どれくらいが悪化を経験しましたか？
A. 本調査では、自己判断ケアを経験した453人のうち91.6%（415人）が症状悪化を経験したと回答しました。なお「悪化」は回答者自身の認識に基づくもので、医学的診断ではありません。
Q. 脂っぽいからしっかり洗うのは正しいケアですか？
A. 脂漏性皮膚炎では皮脂の過剰分泌が関与するとされますが、皮脂を落としすぎることが頭皮環境の負担になる場合もあると指摘されています。直感的な対処が必ずしも適切とは限らないため、個人差があります。
Q. ネットやSNSで調べること自体が悪いのですか？
A. 調べること自体が悪いわけではなく、適切な情報へのアクセスは受診判断の助けになります。課題は、信頼性の異なる情報が混在する環境で、発信者の専門性や根拠が見えにくいまま判断する難しさにあります。
Q. 誤ケアの具体的な例にはどのようなものがありますか？
A. 洗浄の強化、保湿の強化、アルコールやメントールなど刺激の強い製品の使用、自己判断での市販薬使用、SNSや体験談のケアをそのまま真似することが代表例として挙げられています。
Q. 皮膚症状があっても受診しない人は多いのですか？
A. スクリーニング調査で皮膚症状を経験した5,527人のうち、20.3%（1,121人）が「受診せず自己判断のまま」と回答しています。フケやかゆみは受診が後回しになりやすい傾向があるとされています。
Q. この調査はどのように行われたものですか？
A. ワイズ製薬の「脂漏性皮膚炎に関する生活者意識・行動調査」（2025年11月15日〜2026年1月27日、調査実施: 株式会社DeCoA、スクリーニングn=12,183、本調査n=565）に基づきます。自己申告による実態調査です。
Q. 市販薬を自己判断で使い続けても大丈夫ですか？
A. 症状に合わない市販の外用薬を自己判断で使い続けるケースは誤ケアの一例として挙げられています。症状には個人差があるため、判断に迷う場合や症状が続く場合は皮膚科で相談してください。
Q. 他の人に効いたケアを真似しても良いですか？
A. 他者の体験談をそのまま自分に適用するケースは誤ケアの一例とされています。症状や重症度は個人差が大きいため、他者に合ったケアが自分にも合うとは限らない点に注意が必要です。
🔬 関連：KADASON薬用シャンプーのパイロット使用評価 もあわせてご覧ください。
📊 関連：12,183人調査で見えた「自己判断ケア」と頭皮トラブルの実態（脂漏性皮膚炎はなぜ長引くのか）
番組リリースの掲載メディア実績
脂漏性皮膚炎の「誤ケア」啓発番組『そうだったのかスキンケア』に関するプレスリリースは、全46件のメディアに掲載されました（2026年4月27日配信）。主な掲載先は以下のとおりです。
掲載メディア一覧をすべて見る（全44媒体）
- ラブすぽ（株式会社日本文芸社）
- おたくま経済新聞（シー・エス・ティー・エンターテインメント株式会社）
- Ray(レイ)（株式会社DONUTS）
- mamagirl（株式会社Donuts）
- andGIRL（株式会社DONUTS）
- 時事ドットコム（株式会社時事通信社）
- ジョルダンニュース！（ジョルダン株式会社）
- SEOTOOLS（ブラストホールディングス株式会社）
- タウンニュース（株式会社タウンニュース社）
- テレ東プラス（株式会社テレビ東京）
- 美ST ONLINE（株式会社光文社）
- TBS NEWS DIG（TBS・JNN NEWS DIG合同会社）
- 30min.（株式会社イード）
- 逗子葉山経済新聞（特定非営利活動法人 地域魅力）
- 川崎経済新聞（株式会社LSL）
- 国際商業オンライン（国際商業出版株式会社）
- ニコニコニュース（株式会社ドワンゴ）
- BtoBプラットフォーム（株式会社インフォマート）
- NIKKEI COMPASS（株式会社日本経済新聞社）
- Infoseekニュース（楽天グループ株式会社）
- STRAIGHT PRESS（株式会社PR TIMES）
- @DIME（株式会社小学館）
- Mapionニュース（株式会社ONE COMPATH）
- NewsPicks（株式会社ユーザベース）
- とれまがニュース（株式会社サイトスコープ）
- 東洋経済オンライン（株式会社東洋経済新報社）
- eltha（オリコン株式会社）
- 繊研新聞（株式会社繊研新聞社）
- ウレぴあ総研（ぴあ株式会社）
- Number Web（株式会社文藝春秋）
- GISELe（株式会社主婦の友社）
- OTONA SALONE（株式会社主婦の友社）
- 東京新聞TOKYO Web（株式会社中日新聞社）
- ORICON NEWS（オリコン株式会社）
- ゆうゆうtime（株式会社主婦の友社）
- 港北経済新聞（NPO法人横浜コミュニティデザイン・ラボ）
- さんにちEye 山梨日日新聞（株式会社山梨日日新聞社）
- 暮らしニスタ（株式会社主婦の友社）
- 毎日新聞デジタル（株式会社毎日新聞社）
- JJnet（株式会社光文社）
- STORY（株式会社光文社）
- CLASSY.ONLINE（株式会社光文社）
- ヨコハマ経済新聞（NPO法人横浜コミュニティデザイン・ラボ）
- ビューティーポスト（ビューティーポスト編集部）
本サイトが取り組む脂漏性皮膚炎の「誤ケア」啓発については、プレスリリースを配信しています。
脂漏性皮膚炎の“誤ケア”はなぜ起きるのか 皮膚科医×美容発信者が語る啓発番組『そうだったのかスキンケア』4月28日公開（PR TIMES）
この記事の監修者
長谷川 悠
You's clinic Aoyama 院長
順天堂大学医学部・同大学大学院卒業後、順天堂医院形成外科・同医院放射線科に所属。
都内の美容クリニックにて勤務した後、複数のクリニックにて院長に就任。
2021年3月にYou's clinic Aoyamaを開院。
プライベート空間で患者さまに寄り添いながら、日々美容・健康と向き合っている。
